Spel ska vara underhållning – inte en ekonomisk lösning eller ett sätt att hantera stress. På Shakebet Casino arbetar vi för att skapa en trygg miljö där du kan spela med kontroll. Ansvarsfullt spelande börjar dock alltid med dig själv och de ramar du sätter.

Din personliga spelplan

Ett effektivt sätt att spela ansvarsfullt är att skapa en enkel spelplan innan du börjar. Bestäm i förväg hur mycket du är villig att spendera och hur länge du vill spela. När gränsen är nådd är det dags att sluta, oavsett om du vinner eller förlorar. Spela aldrig för pengar som är avsedda för viktiga utgifter.

Försök inte vinna tillbaka förluster genom att öka insatserna. Det är lätt att fatta impulsiva beslut i stunden, men det kan leda till större ekonomisk och emotionell stress.

Tecken på att ta en paus

Om du märker att spelandet börjar påverka din vardag kan det vara dags att ta ett steg tillbaka. Nedan är några signaler att vara uppmärksam på:

Varningssignal	Vad det kan betyda
Spelar längre än planerat	Svårt att avsluta trots beslut
Jagar förluster	Försöker snabbt vinna tillbaka pengar
Känner oro eller stress kring spel	Spelandet ger negativ påverkan
Döljer spelandet för andra	Känner skuld eller skam
Använder pengar från viktiga utgifter	Risk för ekonomiska problem

Att uppmärksamma dessa signaler tidigt gör det enklare att justera beteendet.

Verktyg och stöd

Vi erbjuder funktioner som hjälper dig att sätta gränser, exempelvis insättningsgränser, pauser och självavstängning. Dessa verktyg är till för att ge dig kontroll och minska risken för överdrivet spelande.

Om spelandet känns problematiskt kan du söka stöd via Stödlinjen. Att be om hjälp är ett ansvarsfullt steg. 18+ gäller.

Spela för nöjes skull och med kontroll.